מערכת הפורומים של אתר הפריסבי הישראלי

שלום!
אני חדש בעולם הפריסטייל ורציתי לדעת עם יש תרגילים בסיסים.
תודה .
גיא

אהלן גיא.
בתור התחלה הייתי ממליץ לך להתאמן על תפיסות בסיסיות כמו מתחת לרגל, מאחורי הגב, מתחת לרגל אחרי סיבוב, יש הסברים באתר לכמה תפיסות בסיסיות.
הסיבוב על האצבע יבוא קצת מאוחר יותר ואת תוכל לשלב אותם עם התפיסות.
נסה להכין לעצמך לתפיסות האלה ואפשר להתאמן על זה סתם בחדר או משהו.

אופק.