מערכת הפורומים של אתר הפריסבי הישראלי

ילדים שבאים למיונים ורשומים לליגת כובע יצטרפו לליגת כובע ב - 13.
ילדים שבאים למיונים ולא נרשמו או ירשמו לליגת כובע ימשיכו במיונים. בכל מקרה המיונים יגמרו לפני 14.

ומתי יתקיימו המיוניים האחרים?

מועד ומיקום המיונים האחרים יפרוסמו פה בהמשך.
שימו לב שייתכן שהמיקומים של המיונים ישתנו (יעני לא יהיו במרכז הארץ), כך שמומלץ בחום לכל הרענניים להגיע למיונים ביום שבת.

בטוח יהיו עוד מיונים?

כן יניב אל תדאג

בהצלחה לכל הנבחנים היום.
ספרו איך היה

ד

מתי יהיה התאריך הבא של המיונים הבאים?

מיון שני לנבחרת :
המיון יתקיים בשדה בוקר בתאריך 9.10.2010
למיון מוזמנים כל האנשים שלא הגיעו למיון הראשון
שעת ההתחלה תהיה 11 בבוקר.
להזכירכם , רשימת הדברים שצריך להביא למיון רשומה כאן בפורום.

* אם יש אנשים שהיו במיון הראשון ובכל זאת רוצים להגיע גם לשני , אפשר ליצור קשר איתי או עם חן או עם אביגל ולקבל אישור על זה.


אימון חובה ראשון לנבחרת :

האימון יתקיים בספורטק בת"א בתאריך :27.11.2010
שעת ההתחלה תהיה 10 בבוקר.

שימו לב , חובה על כל השחקנים לבדוק את ההודעות כאן בפורום בשביל לדעת את כל השינויים וההודעות של צוות האימון
וגם יש קבוצת פייסבוק חדשה שדרכה אפשר לקבל ולהעביר מידע על הנבחרות :
http://www.facebook.com/#!/group.php?gi ... 0118037678

ישנה אפשרות שלפני האימון חובה הראשון יכנס גם אימון רשות בת"א
שימו לב לפירסומים כאן בזמן הקרוב.

מיון שני לנבחרת :
המיון יתקיים בשדה בוקר בתאריך 9.10.2010
למיון מוזמנים כל האנשים שלא הגיעו למיון הראשון
שעת ההתחלה תהיה 11 בבוקר.
להזכירכם , רשימת הדברים שצריך להביא למיון רשומה כאן בפורום.

* אם יש אנשים שהיו במיון הראשון ובכל זאת רוצים להגיע גם לשני , אפשר ליצור קשר איתי או עם חן או עם אביגל ולקבל אישור על זה.

שימו לב עודכנה שעת ההתחלה
בנתיים כולם בבית להתאמן על זריקות !!!

אימון לפני ליגת כובע !!!
אימון ב30.10.2010
בספורטק בת"א
בשעה 10:00 בבוקר (ליגת כובע מתחילה ב12:30) לא לאחר !!!

כל השחקנים מוזמנים
גם מהדרום וגם מהצפון

לכל הדרומיים שלא יוכלו להגיע בגלל המחסור בהסעה , לא לדאוג בקרוב כנראה יהיה גם משהו בדרום

מה להביא לאימון ?
1. מים.
2. כובע.
3. חולצה לבנה וחולצה כהה. (חולצה לבנה ולא בהירה בצבע אחר)
4. אוכל לאימון ( מה שאומר לא דברים כבדים כמו לחם !!! יותר בכיוון של תפוחים וחטיף אנרגיה)
5. נעלי פקקים.
6. דיסק - אם יש לכם כזה.
7. מכנסי ספורט נוחות.
8. קרם הגנה.
9. תמונת פספורט עדכנית. (אם לא הבאתם למיונים)
10. בגדים להחלפה.

ובנתיים עד האימון כולם לזרוק דיסקים כל הזמן

בקשר לאימון מחר ואימונים באופן כללי
גשם לא מבטל אימון
אפילו אפשר להגיד שגשם יהפוך את האימון ליותר טוב

אבל מה שכן , אם יש גשם , אפילו קל שבקלים
כולם צרכים להביא בגדים בהתאם

האימון הראשון המשותף לנבחרת נדחה בשבוע בגלל החברים משדה בוקר
האימון יתקיים ב27.11.2010
האימון יהיה ביום של ליגת כובע ויימשך לתוך ליגת כובע

אימון חובה ראשון לנבחרת :

האימון יתקיים בספורטק בת"א בתאריך :27.11.2010
שעת ההתחלה תהיה 10 בבוקר.

שימו לב , חובה על כל השחקנים לבדוק את ההודעות כאן בפורום בשביל לדעת את כל השינויים וההודעות של צוות האימון
וגם יש קבוצת פייסבוק חדשה שדרכה אפשר לקבל ולהעביר מידע על הנבחרות :
http://www.facebook.com/#!/group.php?gi ... 0118037678

שימו לב , בבקשה לא לאחר לאימון
מעכשיו נפסיק לוותר על איחורים קטנים
השעה של האימון היא 10:00 (זאת השעה שבה אתם אמורים להיות בספורטק מוכנים להתחלת אימון , לא השעה שבא מתחילים להגיע או שבה מתחילים ללבוש נעלים )

האימון נגמר בערך ב17:30 - שחקנים שמשחקים בליגת כובע יעזבו את האימון בזמן לתחילת המשחקים (שימו לב להודעות בנושא )

אחרי האימון יש ליגת כובע למעונינים

עוד אימון נבחרת

יום שבת 25.12.2010
בשעה 10:30 בבוקר (לבושים ומוכנים לאימון)
האימון מסתיים בערך בשעה 17:30
אתם כבר יודעים מה להביא אבל תזכורת קצרה :
פקקים , חולצה לבנה + כהה , אוכל (פרות ואוכל קל יותר מאשר סטייקים ובצקים מכבידים) , תחבושות אלסטיות אם יש לכם , קרם הגנה (גם אם קר ) , בגדים ארוכים למקרה + סט בגדים מלא להחלפה במקרה של גשם או קור גדול .

אחרי האימון הראשון שהיה ראשון גם לנו המאמנים בכמות שחקנים כל כך גדולה , האימון השני יהיה קצת יותר אינטנסיבי אז תבואו מוכנים
ועד האימון להתאמן על זריקות על תפיסות על כושר אישי ועל כל דבר אחר שקשור למשחק .

אימון לפתיחת השנה !!!!

יום שבת 8.1.2011
בשעה 10:30 בבוקר אתם צרכים להיות על פקקים ומוכנים לאימון ובמצב של חימום זריקות במגרש ! (האימון עצמו יתחיל כמה דקות יותר מאוחר )
האימון מסתיים בערך בשעה 17:30
אתם כבר יודעים מה להביא אבל תזכורת קצרה :
פקקים , חולצה לבנה + כהה , אוכל (פרות ואוכל קל יותר מאשר סטייקים ובצקים מכבידים) , תחבושות אלסטיות אם יש לכם , קרם הגנה (גם אם קר ) , בגדים ארוכים + סט בגדים מלא להחלפה.

האימון האחרון נראה הרבה יותר טוב , אבל עדיין אנחנו במרחק ענקי ממש שאנחנו צרכים להיות.
הדגשים שלנו כרגע מלבד יכולת אישית זה היכולת לדעת איפה לעמוד במגרש במהלך המשחק (לאן לעשות קאטים ואיך לא להפריע לשטף של המשחק )
חשוב שתעבדו על הדברים הללו גם כשאתם מתאמנים בבית (יש מספיק שחקנים משדה בוקר, חיפה ורעננה שיכולים לעזור לכם לעבוד על זה גם מחוץ לאימונים הקבועים של הנבחרת)
ועד האימון להתאמן על זריקות על תפיסות על כושר אישי ועל כל דבר אחר שקשור למשחק .

אימון
יום שבת 9.4.2011
בשעה 10:30 בבוקר אתם צרכים להיות על פקקים ומוכנים לאימון ובמצב של חימום זריקות במגרש ! (האימון עצמו יתחיל כמה דקות יותר מאוחר )
האימון מסתיים בערך בשעה 17:30
אתם כבר יודעים מה להביא אבל תזכורת קצרה :
פקקים , חולצה לבנה + כהה , אוכל (פרות ואוכל קל יותר מאשר סטייקים ובצקים מכבידים) , תחבושות אלסטיות אם יש לכם , קרם הגנה (גם אם קר ) , בגדים ארוכים + סט בגדים מלא להחלפה.

האימון האחרון נראה הרבה יותר טוב , אבל עדיין אנחנו במרחק ענקי ממש שאנחנו צרכים להיות.

כרגע כולם צרכים לעבוד על יכולות אישיות (מסירות , קאטים והרבה יכולות פיזיות )
אל תשכחו את התרגילים שהראנו לכם לאתלטיות ולשיפור הסיבולת לב ריאה